Lato to pora wakacji. Wiele osób nie może się doczekać perfekcyjnego odpoczynku. Wiele z nas liczy każdy czas o urlopu. Odpoczynek na wczasach nie tylko umie radować, ale i straszyć. Dla niektórych plażowanie się tylko w bikini jest nieco przeszkadzające. Szpetne wałeczki, ponadplanowe kilogramy czy cellulit to coraz częstszy powód napięcia. Można tej sytuacji zapobiec wcześniej, wystarczy zadbać o formę zimą. Nie trzeba torturować się dietami. zestaw ćwiczeń potrafi zdziałać cuda. Zatroszczmy się również, by w naszej diecie nie zabrakło błonnika, minerałów oraz wody mineralnej. Właściwa dieta, czyli wykreślenie śmieciowego żarełka i zredukowanie sodu oraz cukru z pewnością udoskonali naszą sylwetkę.

Dobra aktywność najlepsza latem?

Urocza pogoda na zewnątrz zachęca do sportu. Aktywność nie zawsze jest wstrętną męcz ... Czytaj więcej »